دی وی دی آموزش بسکتبال از مبتدی تا پیشرفته با جدیدترین متد قيمت 35000ريال

آموزش گام به گام بسكتبال بصورت فارسي يك دي وي دي

 

 شامل یک حلقه دی وی دی منودار با کیفیت عالی

آموزش های

دی وی دی آموزش بسکتبال - از مبتدی تا پیشرفته با جدیدترین متد

بازی پیرامونی - حرکت گارد

بازی در پست گارد راس

(سنتر) و حرکت یک علیه

اصول حرکت پا

بال هندلینگ

دریبلینگ و حرکت با توپ

اصول پاس

یادگیری تکنیک شوت

شوت جفت (jump-shot)

شوت هوک(hook)

تکنیک پرتاب پنارتی(free-throw)

تکنیک صحیح سه گام(lay up)

نکات حمله

گول زدن و برش زدن(cut)

طراحی و استفاده از سد(screen)

فرار از تله

اصول برگشت به حمله

تکنیک دفاع تک به نک

نکات دفاع

ریباند

یادگیری اصول پایه

تمرین اختصاصی

چه باید بخوریم؟

چگونه تیم را بسازیم-آزمون ها

موردهایی که باید باندیشیم

وضعیت right stuff

وقتی که صاحب توپ نیستیم

بازیکنان استثنایی

بازیکنان ذخیره